MAIRA GEROU

PSYCHOLOGIST (MSc, MA)

Κατανόησε τον εαυτό σου. Ξεκίνα την ουσιαστική αλλαγή.

Ένα ασφαλές πλαίσιο ψυχοθεραπείας βασισμένο στη Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) και στη σύγχρονη επιστημονική γνώση για τον εγκέφαλο και τη συμπεριφορά.

ΚΛΕΙΣΤΕ ΣΥΝΕΔΡΙΑ ΓΝΩΡΙΣΤΕ ΜΕ
Μάιρα Γέρου Ψυχολόγος
ΠΡΟΒΟΛΗ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑΣ

Νευροεπιστήμη, Ψυχολογία
& Δημιουργική Έκφραση

Είμαι η Μάιρα Γέρου, Ψυχολόγος με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος και μια πολυδιάστατη ακαδημαϊκή πορεία που συνδυάζει την επιστήμη της συμπεριφοράς με τη νευροψυχολογία, τη γλωσσολογία και την εκπαίδευση. Είμαι αριστούχος απόφοιτος Ψυχολογίας του University of East London και κάτοχος MSc στη Νευροψυχολογία και Γνωσιακή Νευροεπιστήμη από το Essex University, ενώ παράλληλα, έχω σπουδάσει Γλωσσολογία στο Lancaster University και κατέχω μεταπτυχιακό από το Ελληνικό Ανοικτό Πανεπιστήμιο στη Γλωσσική Εκπαίδευση Μεταναστών και Προσφύγων. Τέλος, έχω ολοκληρώσει μεταπτυχιακές σπουδές στη Στρατηγική Διοίκηση Ανθρώπινου Δυναμικού στο ALBA Graduate Business School. Αυτός ο μοναδικός συνδυασμός μου επιτρέπει να προσεγγίζω τον άνθρωπο ολιστικά, είτε πρόκειται για ενήλικες που αντιμετωπίζουν εργασιακή εξουθένωση (burnout), είτε για παιδιά με αναπτυξιακές ιδιαιτερότητες.

Παράλληλα με τις πανεπιστημιακές μου σπουδές, έχω ολοκληρώσει πολυάριθμες εκπαιδεύσεις και εξειδικεύσεις τις οποίες και χρησιμοποιώ στη θεραπευτική μου πρακτική. Πιο συγκεκριμένα, έχω εκπαιδευτεί στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) ενηλίκων, παιδιών και εφήβων, στη συμβουλευτική γονέων, στη συμβουλευτική εργασίας, ενώ αξιοποιώ και πιο δημιουργικά εργαλεία στα οποία έχω εκπαιδευτεί όπως η Εικαστική Θεραπεία (Art Therapy) και το Messy & Sensory Play (μέλος του AOSMP), ιδιαίτερα στη δουλειά με παιδιά.

Στόχος μου είναι να παρέχω ένα ασφαλές πλαίσιο όπου η επιστημονική γνώση συναντά την ενσυναίσθηση, βοηθώντας κάθε άτομο να κατανοήσει τον τρόπο που σκέφτεται, αισθάνεται και σχετίζεται με τους άλλους.

Maira Gerou

Η ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ ΜΟΥ

01

ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ

Η θεραπευτική μου προσέγγιση βασίζεται στη σύνδεση της ψυχολογίας με τη νευροεπιστήμη και τη γλωσσολογία. Μέσα από τη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) και τη σύγχρονη επιστημονική γνώση για τη λειτουργία του εγκεφάλου, επιδιώκεται η κατανόηση των μοτίβων σκέψης, συναισθήματος και συμπεριφοράς που διαμορφώνουν την ανθρώπινη εμπειρία.

02

ΕΡΓΑΣΙΑ & ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Η πολυετής εμπειρία μου στη διοίκηση ανθρώπινου δυναμικού και στη συμβουλευτική καριέρας, σε εταιρείες και οργανισμούς, μου επιτρέπει να κατανοώ σε βάθος τις ψυχολογικές προκλήσεις της επαγγελματικής ζωής. Μέσα από εργαλεία της CBT και της συμβουλευτικής εργασίας, υποστηρίζω ζητήματα όπως το εργασιακό άγχος, οι επαγγελματικές μεταβάσεις και το burnout.

03

ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΑ ΕΡΓΑΛΕΙΑ

Πέρα από τις γνωσιακές προσεγγίσεις, αξιοποιώ δημιουργικά και αισθητηριακές ή πολυαισθητηριακές μεθόδους όπως η Εικαστική Θεραπεία (Art Therapy) και το sensory & messy play. Οι προσεγγίσεις αυτές ενισχύουν τη συναισθηματική έκφραση και τη βιωματική επεξεργασία των εμπειριών, ιδιαίτερα στη δουλειά με παιδιά.

04

ΔΙΑΠΟΛΙΤΙΣΜΙΚΗ ΕΥΑΙΣΘΗΣΙΑ

Η κλινική εμπειρία μου με μετανάστες και πρόσφυγες, σε συνδυασμό με τις σπουδές μου στη διαπολιτισμική εκπαίδευση, έχουν διαμορφώσει μια θεραπευτική στάση με σεβασμό στη διαφορετικότητα. Η κατανόηση των πολιτισμικών πλαισίων και των εμπειριών ζωής κάθε ανθρώπου αποτελεί βασικό στοιχείο της θεραπευτικής σχέσης.

ΤΟΜΕΙΣ ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΣΗΣ

Υπηρεσίες

Ατομικές Συνεδρίες Ενηλίκων

Οι ατομικές συνεδρίες ενηλίκων αποτελούν έναν χώρο κατανόησης και επεξεργασίας των δυσκολιών της καθημερινής ζωής. Η θεραπευτική προσέγγιση βασίζεται κυρίως στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT), ενώ όπου χρειάζεται αξιοποιούνται και δημιουργικές θεραπευτικές μέθοδοι.

Οι συνεδρίες μπορούν να βοηθήσουν σε ζητήματα όπως η διαχείριση άγχους και στρες, οι κρίσεις πανικού, οι συναισθηματικές δυσκολίες και μεταβατικές φάσεις ζωής, η αυτοεκτίμηση, η δυσκολίες στις σχέσεις, το εργασιακό άγχος και η εργασιακή εξουθένωση, καθώς και η προσωπική ανάπτυξη και αυτογνωσία.

Στόχος είναι η βαθύτερη κατανόηση του εαυτού και η ανάπτυξη πιο λειτουργικών τρόπων σκέψης και συμπεριφοράς.

Ατομικές και Ομαδικές Συνεδρίες παιδιών και εφήβων

Οι συνεδρίες για παιδιά και εφήβους προσαρμόζονται στην ηλικία και τις ανάγκες του κάθε παιδιού. Η θεραπευτική προσέγγιση συνδυάζει στοιχεία της Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας (CBT) με δημιουργικές και βιωματικές μεθόδους, όπως το παιχνίδι, η εικαστική έκφραση και οι πολυαισθητηριακές δραστηριότητες.

Οι παρεμβάσεις μπορεί να αφορούν συναισθηματικές δυσκολίες και άγχος, δυσκολίες προσαρμογής στο σχολικό περιβάλλον, ενίσχυση κοινωνικών δεξιοτήτων, ΔΕΠΥ και φάσμα αυτιστισμού, ενίσχυση αυτορρύθμισης και συναισθηματικής έκφρασης.

Προσφέρονται τόσο ατομικές όσο και ομαδικές συνεδρίες, ανάλογα με τις ανάγκες του παιδιού.

Εργασία, Ψυχική υγεία και Συμβουλευτική

Η εμπειρία μου στη διοίκηση ανθρώπινου δυναμικού και στη συμβουλευτική καριέρας επιτρέπει τη σύνδεση της ψυχολογίας με τις προκλήσεις της επαγγελματικής ζωής.

Οι υπηρεσίες αυτές απευθύνονται σε άτομα που αντιμετωπίζουν εργασιακό άγχος ή επαγγελματικές μεταβάσεις, σε ανθρώπους που επιθυμούν υποστήριξη σε ζητήματα καριέρας και επαγγελματικής ανάπτυξης καθώς και σε εταιρείες και οργανισμούς που επιθυμούν υπηρεσίες συμβουλευτικής σε θέματα ψυχικής υγείας, εργασιακού άγχους και ευημερίας εργαζομένων.

Η προσέγγιση βασίζεται στη συμβουλευτική ψυχολογία, τη CBT και στη γνώση του οργανωσιακού περιβάλλοντος.

Νευροψυχολογική αξιολόγηση

Προσεχώς…
Η υπηρεσία νευροψυχολογικής αξιολόγησης θα περιλαμβάνει εξειδικευμένες εκτιμήσεις στο πλαίσιο νευροαναπτυξιακών ή νευροεκφυλιστικών δυσκολιών.

Δια ζώσης, Online & Κατ’ Οίκον Συνεδρίες

Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται στο γραφείο, διαδικτυακά ή κατ’ οίκον κατόπιν συνεννόησης και μπορούν να προσαρμοστούν ανάλογα με τις ανάγκες σας.

ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

FAQ

Πόσο διαρκεί μια συνεδρία;

Η διάρκεια των ατομικών συνεδριών ψυχοθεραπείας είναι 50 λεπτά.

Ποιος είναι ο ρόλος της ψυχολόγου στη διαδικασία;

Δεν βρίσκομαι εδώ για να σας πω τι να κάνετε, αλλά για να σας στηρίξω, να σας ακούσω ουσιαστικά και να σας βοηθήσω να οργανώσουμε τη διαδρομή με τρόπο που να σας ενδυναμώνει. Εσείς κρατάτε το τιμόνι, εγώ είμαι συνοδοιπόρος.

Ποια είναι η συχνότητα των συνεδριών;

Συνήθως συναντιόμαστε μία φορά την εβδομάδα, την ίδια μέρα και ώρα, κάτι που βοηθά στη σταθερότητα της διαδικασίας. Φυσικά, η συχνότητα μπορεί να προσαρμοστεί ανάλογα με τις ανάγκες σας (π.χ. εργασιακές ή οικογενειακές ανάγκες) και το συμφωνούμε μαζί από την αρχή.

Συνέπεια & δέσμευση

Η συνέπεια στις συνεδρίες είναι βασικός παράγοντας για να δείτε πραγματική πρόοδο. Δεσμευόμαστε και οι δύο να τηρούμε το πλαίσιο που έχουμε συμφωνήσει, για να χτίσουμε μια σταθερή και ουσιαστική θεραπευτική σχέση.

Διαδικτυακές συνεδρίες

Αν επιλέξετε online συνεδρίες, είναι σημαντικό να βρίσκεστε σε έναν ήσυχο, προσωπικό χώρο που σας κάνει να νιώθετε ασφαλείς και άνετα. Η ιδιωτικότητα είναι θεμέλιο της δουλειάς μας. Επίσης, χρειάζεται να έχετε πρόσβαση στο Internet μέσω υπολογιστή, smartphone ή tablet.

Οι διαδικτυακές συνεδρίες πραγματοποιούνται είτε μέσω Google Meet είτε μέσω Doctor Anytime.

Κόστος, τρόποι πληρωμής & πολιτική ακύρωσης

Κόστος συνεδρίας

Η ψυχοθεραπεία είναι μια σημαντική επένδυση στον εαυτό σας και θέλω να υπάρχει από την αρχή πλήρης διαφάνεια γύρω από το κόστος:

  • Διαδικτυακές συνεδρίες: 40€
  • Δια ζώσης συνεδρίες: 50€
  • Κατ’ οίκον συνεδρίες: Από 60€ έως 150€, ανάλογα με τη φύση του αιτήματος, την απόσταση και τη διάρκεια της υπηρεσίας. Το τελικό κόστος καθορίζεται πάντα κατόπιν συνεννόησης.
  • Έκπτωση για ευπαθείς ομάδες: Αν ανήκετε σε κοινωνικά ευάλωτες ομάδες, υπάρχει η δυνατότητα προσαρμογής του κόστους. Μη διστάσετε να το αναφέρετε - είναι σημαντικό η πρόσβαση στη θεραπεία να είναι όσο το δυνατόν πιο συμπεριληπτική και υποστηρικτική.

Εξόφληση συνεδριών

Η πληρωμή για τις δια ζώσης συνεδρίες γίνεται στο τέλος κάθε συνάντησης. Για τις διαδικτυακές συνεδρίες, η πληρωμή χρειάζεται να γίνεται τουλάχιστον 24 ώρες πριν, ώστε να επιβεβαιώνεται το ραντεβού. Η εξόφληση της συνεδρίας γίνεται μέσω τραπεζικής κατάθεσης ή IRIS.

Ακυρώσεις

Αν χρειαστεί να ακυρώσετε ή να αλλάξετε το ραντεβού σας, είναι σημαντικό να με ενημερώσετε τουλάχιστον 24 ώρες νωρίτερα, εκτός φυσικά από σοβαρά απρόοπτα που σε όλους συμβαίνουν. Σε περίπτωση ακύρωσης την τελευταία στιγμή (λιγότερο από 24 ώρες πριν), η συνεδρία χρεώνεται κανονικά. Αυτό ισχύει γιατί ο χρόνος έχει κρατηθεί αποκλειστικά για εσάς.

Τι γίνεται σε περίπτωση που καθυστερήσω να έρθω σε μια συνεδρία;

Σε περίπτωση καθυστερημένης προσέλευσης, η συνεδρία ολοκληρώνεται στην προκαθορισμένη ώρα και δεν είναι δυνατή η παράταση του χρόνου της. Για τον λόγο αυτό είναι σημαντικό να τηρείται η ώρα του ραντεβού.

ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΘΕΡΑΠΕΥΟΜΕΝΟΙ

Αξιολογήσεις

10.0
DoctorAnytime

"Με έβγαλε από το αδιέξοδο που νόμιζα ότι βρισκόμουν, και για αυτό συνεχίζω μαζί της. Επισκέφθηκα ως μια τελευταία προσπάθεια για θέματα άγχους που με κατέκλυζαν."

ELPIDA 28 ΑΠΡΙΛΙΟΥ 2025
10.0
DoctorAnytime

"Ήταν ακριβώς αυτό που χρειαζόμουν: άμεση, ζεστή, υποστηρικτική και απόλυτα επαγγελματίας. Με καθοδήγησε διακριτικά αλλά αποτελεσματικά."

ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ 27 ΑΠΡΙΛΙΟΥ 2025
10.0
DoctorAnytime

"Υπέροχος άνθρωπος με ενσυναίσθηση. Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη και αισθάνθηκα άνετα να αντιμετωπίσω προσωπικά θέματα. Συστήνω ανεπιφύλακτα!"

ΑΙΝΤΑ 26 ΑΠΡΙΛΙΟΥ 2025
10.0
DoctorAnytime

"Αντιμετώπισα σοβαρά θέματα άγχους στο εργασιακό μου περιβάλλον και η Μάιρα με βοήθησε να δω τα πράγματα καθαρά και να μπω σε διαδικασία αυτογνωσίας."

ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ 26 ΑΠΡΙΛΙΟΥ 2025
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ
ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΕΙΣ